비타민C를 매일 챙겨야 하는 이유와 올바른 섭취 타이밍

비타민C를 매일 섭취해야 하는 이유와 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보고, 최적의 섭취 타이밍을 통해 효과를 극대화하는 방법을 소개합니다.