과민성 방광 증상, 방광 보톡스 치료 과정, 시술 비용, 그리고 기대 효과까지 핵심 정보를 한눈에 정리해 드립니다.
출산 후 4주 만에 기침해도 새지 않도록 돕는 케겔 3단계 운동을 소개합니다. 여성 건강 회복을 위한 유용한 팁을 확인하세요.
목차 1. 요실금이란 무엇인가요2. 골반저근 운동으로 증상 완화하기3. 체중 관리로 방광 부담 줄이기4. 식습관 조절로 방광 자극 최소화하기5. 배뇨 습관…