족저근막염 야간 부목 가격 비교

족저근막염 야간 부목이 왜 필요한가

족저근막염으로 고생하는 분들은 아침에 일어나 첫 발걸음이 고통스럽다는 걸 잘 아실 겁니다.
이 통증은 밤새 족저근막이 수축된 상태로 굳어 있어서 아침에 갑자기 스트레칭되면서 생깁니다. 족저근막염 환자의 90% 이상이 보존적 치료로 호전되는데, 그 핵심이 바로 야간 부목입니다.
이 부목은 밤새 발을 90도 각도로 고정시켜 족저근막과 아킬레스건을 지속적으로 스트레칭합니다.
착용 후 1주일 만에 통증이 줄고, 2~3개월 꾸준히 사용하면 완치 가능성이 높아집니다.
특히 평균 발병 연령 45세 여성에게 효과적입니다.

야간 부목 주요 종류와 특징

야간 부목은 하드 타입과 소프트 타입으로 나뉩니다.
하드 타입은 플라스틱이나 알루미늄으로 발목을 단단히 고정해 정확한 스트레칭을 제공하지만, 처음엔 불편할 수 있습니다.
소프트 타입은 벨크로와 패드로 부드럽게 조절 가능해 초보자에게 적합합니다.
기능적으로는 도르시 플렉션(발등을 위로 당기는) 각도가 5~10도로 조절되는 제품이 이상적입니다.
발의 아치를 지탱하는 족저근막을 보호하며, 체중 부하 시 충격 흡수 역할을 돕습니다.

부목 선택 시 왼쪽/오른쪽 발 구분 여부와 사이즈( S/M/L 또는 발길이 22~28cm 기준)를 확인하세요.
양발용 세트가 경제적입니다.

족저근막염 야간 부목 가격 비교 상세 분석

시장에서 인기 있는 제품들의 가격을 비교해보니, 온라인 쇼핑몰(쿠팡, 11번가, G마켓) 기준으로 2만 원대부터 10만 원대까지 다양합니다.
아래 표는 2023년 10월 기준 실제 판매가와 특징을 정리한 것입니다.
가격은 프로모션에 따라 변동될 수 있으니 최신 확인하세요.

제품명	브랜드	가격대 (원)	특징	평점/리뷰 수
기본 하드 부목	메디셀	25,000 ~ 35,000	조절 각도 5~10도, 양발 세트, 가벼운 알루미늄	4.5 / 1,200건
소프트 스트레칭 부목	오투오	19,800 ~ 28,000	패드 내장, 통기성 메쉬, 초보자 추천	4.7 / 2,500건
프리미엄 도르시 플렉션 부목	닥터웰	45,000 ~ 65,000	에어 쿠션, 자동 조절 벨크로, MRI 안전 소재	4.8 / 800건
슬림 야간 보조기	바디토커	32,000 ~ 42,000	얇은 디자인, 장시간 착용 편안, 평발 보조	4.6 / 1,800건
고급 수동 스트레처	메디플로	55,000 ~ 78,000	전동 진동 기능 추가, 아킬레스건 동시 스트레칭	4.9 / 500건

가장 가성비 좋은 건 오투오 소프트 타입으로 2만 원 초반대에 구매 가능하며, 리뷰에서 “1주일 만에 아침 통증 사라짐”이라는 후기가 많습니다.
프리미엄 제품은 내구성과 편안함이 뛰어나 장기 사용 시 유리합니다.
오프라인 약국이나 정형외과에서 구입하면 10~20% 비싸지만, 피팅 서비스가 있습니다.
쿠팡 로켓배송 제품은 당일 도착으로 급할 때 좋습니다.

최저가 비교 시 배송비(3,000원 내외)와 반품 정책(7~30일 무료)을 꼭 확인하세요.

구매 전 체크리스트

1. 발 크기 측정: 발길이와 아치 높이를 재서 S(22~24cm), M(24.5~26cm), L(26.5~28cm) 선택.
2. 소재 확인: 알레르기 피부라면 통기성 메쉬나 실리콘 패드 제품.
3. 조절 기능: 벨크로 폭 5cm 이상, 각도 다단계 조절 필수.
4. 보증 기간: 최소 6개월, A/S 센터 유무.
5. 리뷰 분석: “불편함 없이 잤다” vs “발목 압박 심함” 키워드 검색.
6. 인증 여부: KC 인증 마크로 안전성 검증.
이 체크리스트 따르면 후회 없는 선택 가능합니다.

비만이거나 평발인 경우 체중 부하가 크니 쿠션 두꺼운 제품(패드 2cm 이상)을 우선하세요.
계단 오르기나 조깅 후 통증이 심하다면 하드 타입 추천.

사용법과 효과 극대화 팁

취침 30분 전 세안 후 부목 착용: 발목을 90도로 세우고 벨크로 3단계로 조입니다.
처음 3일은 2~3시간만 착용해 적응하세요.
매일 아침 제거 후 족저근막 스트레칭(발가락 당기기 30초 x 10회) 병행하면 효과 UP.
물리치료로 마사지나 대조욕 추가 시 90% 환자가 3개월 내 호전됩니다.
신발은 뒷굽 2~3cm, 부드러운 밑창 제품으로 교체하세요.

급성 통증 시 무리한 착용 피하고, 테이핑과 발뒤꿈치 컵 병용하세요.

주의사항과 대안 치료

부목 사용 중 발목 부종이나 저림 시 즉시 제거하고 의사 상담.
스테로이드 주사는 지방층 위축 위험으로 1~2회 한정.
6개월 이상 지속 시 수술 고려하지만 드뭅니다.
대안으로 체중 감량(비만 시 발 부하 30% 증가), 장시간 서직업 변경, 자전거/수영 교체 운동.
오버프로네이션이나 하이힐 착용은 원인 악화이니 피하세요.

야간 부목 언제부터 효과 봐?

대부분 1주일 내 아침 통증 감소.
2~3개월 꾸준히 하면 완치.
개인차 있으니 매일 착용 필수.

가격 차이 큰 이유는?

소재(알루미늄 vs 패드), 조절 기능, 브랜드에 따라 다름.
2만 원대 가성비 제품으로도 충분.

착용 불편하면 어떻게?

소프트 타입 선택하고, 양말 위 착용.
적응 기간 3~5일 지나면 편안해짐.
불편 지속 시 사이즈 재확인.

어린이/노인도 사용 가능?

45세 평균 발병이지만, 청소년 평발이나 노인 관절염 동반 시 의사 처방 하에 사용.
사이즈 맞춤 필수.

환불/교환 쉬운 곳은?

쿠팡/11번가 7~30일 무료 반품.
오프라인은 영수증 보관.

다른 치료와 병행 ok?

네, 스트레칭/마사지/물리치료와 최적.
스테로이드 주사는 부목 후 잔여 통증 시 제한적 사용.