시신경손상 주요 원인, 증상, 진단 및 치료, 예방을 위한 생활 습관

목차

시신경손상의 주요 원인
시신경손상의 증상
시신경손상의 진단 및 치료
시신경손상 예방을 위한 생활 습관

시신경손상의 주요 원인

시신경손상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
가장 흔한 원인 중 하나는 녹내장입니다.
녹내장은 안압 상승 등으로 인해 시신경이 손상되는 질환으로, 특별한 증상 없이 서서히 진행되는 경우가 많아 정기적인 안과 검진이 중요합니다.
또한, 시신경염 역시 시신경에 염증이 발생하여 일시적 또는 영구적인 시신경손상을 유발할 수 있습니다.
교통사고, 낙상 등의 외상으로 인한 두부 손상이나 뇌졸중과 같은 뇌혈관 질환 역시 시신경에 영향을 미쳐 손상을 일으킬 수 있습니다.
이 외에도 당뇨병성 망막병증, 다발성 경화증, 종양 등 다양한 질환이 시신경손상의 원인이 될 수 있습니다.

시신경손상의 증상

시신경손상의 증상은 손상 부위와 정도에 따라 다르게 나타납니다.
일반적으로 시야가 좁아지는 시야 결손, 물체가 흐릿하게 보이는 시력 저하, 빛 번짐, 색각 이상 등이 나타날 수 있습니다.
특히 녹내장으로 인한 시신경손상은 말기까지 특별한 증상을 느끼지 못하는 경우가 많으므로, 40세 이상이거나 녹내장 가족력이 있는 경우 1년에 한 번 이상 안과 검진을 받는 것이 좋습니다.
시신경염의 경우 갑작스러운 시력 저하나 안구 통증을 동반하는 경우가 많습니다.
갑작스러운 시력 변화나 시야 이상을 느낀다면 즉시 안과 전문의의 진료를 받아야 합니다.

시신경손상의 진단 및 치료

시신경손상의 진단을 위해서는 시력검사, 시야검사, 안저검사, 시신경 OCT(광간섭 단층촬영) 등 다양한 검사가 시행됩니다.
이러한 검사를 통해 시신경의 손상 정도와 원인을 파악하게 됩니다.
시신경손상의 치료는 원인 질환에 따라 달라집니다.
녹내장의 경우 안압을 낮추는 약물 치료나 레이저, 수술적 치료를 통해 더 이상의 시신경 손상을 막는 데 중점을 둡니다.
시신경염의 경우 스테로이드 치료 등을 통해 염증을 가라앉히고 시신경 기능을 회복시키는 것을 목표로 합니다.
외상이나 뇌혈관 질환으로 인한 손상의 경우 해당 질환에 대한 근본적인 치료가 우선되어야 합니다.

현재까지 손상된 시신경 자체를 완전히 회복시키는 치료법은 제한적입니다.
따라서 시신경손상을 예방하고, 발생했을 경우 더 이상의 진행을 막는 것이 가장 중요합니다.
건강한 생활 습관 유지, 균형 잡힌 식단 섭취, 규칙적인 운동은 전반적인 눈 건강뿐만 아니라 시신경 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

시신경손상 예방을 위한 생활 습관

시신경손상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 실천하는 것이 도움이 됩니다.

1. 정기적인 안과 검진: 40세 이상이거나 녹내장 가족력이 있는 경우 1년에 한 번, 그 외 연령에서도 2년에 한 번 이상 정기적인 안과 검진을 통해 시신경 건강 상태를 확인하세요.
2. 균형 잡힌 식단: 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 오메가-3 지방산이 풍부한 등푸른 생선 등을 섭취하는 것이 눈 건강에 좋습니다.
3. 금연 및 절주: 흡연은 혈액 순환을 방해하고, 과도한 음주는 안압 상승의 원인이 될 수 있으므로 금연과 절주를 실천하는 것이 좋습니다.
4. 적절한 휴식: 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용 시에는 20-20-20 규칙(20분 사용 후 20초간 20피트(약 6미터) 떨어진 곳 보기)을 실천하여 눈의 피로를 줄여주세요.
5. 안전 수칙 준수: 스포츠 활동이나 작업 시에는 눈을 보호할 수 있는 보안경 착용 등 안전 수칙을 준수하여 외상으로 인한 시신경 손상을 예방하세요.