갱년기 합병증 : 꼭 알아야 할 증상과 예방법

여성 갱년기 합병증

여성 갱년기는 호르몬 변화로 인해 다양한 합병증이 발생할 수 있어요.
대표적인 합병증들을 알아볼게요.
1. 골다공증
에스트로겐 감소로 뼈의 밀도가 급격히 줄어들면서 골다공증 위험이 높아져요.
특히 폐경 후 5년 이내에 골밀도가 절반 가까이 감소할 수 있죠.
골절 위험이 높아지므로 정기적인 골밀도 검사가 필요해요.
2. 심혈관 질환
에스트로겐은 심혈관 건강을 보호하는 역할을 해요.
하지만 갱년기로 에스트로겐이 줄어들면 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관 질환 위험이 커지죠.
고지혈증과 동맥경화증도 주의해야 할 합병증이에요.
3. 질 건조증과 위축
에스트로겐 부족으로 질 점막이 얇아지고 수분이 줄어들며 질 건조증이 생겨요.
이로 인해 성교통이나 감염 위험이 높아질 수 있죠.
윤활제나 보습제를 사용하는 것이 증상 완화에 도움이 돼요.
4. 정신적 변화
갱년기 여성의 약 50%가 안면홍조, 불안, 우울, 수면 장애를 경험해요.
특히 이유 없는 불안이나 우울감은 갱년기 호르몬 변화와 관련이 깊죠.
심한 경우 정신과 상담이나 호르몬 치료가 필요할 수 있어요.

남성 갱년기 합병증

남성 갱년기는 여성처럼 급격한 호르몬 변화는 없지만, 서서히 진행되는 증상이 문제예요.
주요 합병증을 살펴볼게요.
1. 성기능 저하
테스토스테론 감소로 성욕 저하, 발기부전, 성관계 횟수 감소가 나타나요.
이는 삶의 질에 큰 영향을 미치므로 조기에 상담이 필요하죠.
2. 근육량 감소와 비만
테스토스테론은 근육 유지에 중요한 역할을 해요.
호르몬 감소로 근육량이 줄고 체지방이 증가하며, 이는 비만으로 이어질 수 있죠.
비만은 당뇨병이나 고혈압 같은 만성 질환 위험을 높여요.
3. 심혈관 질환
여성과 마찬가지로 남성도 호르몬 감소로 심혈관 질환 위험이 증가해요.
특히 고혈압과 동맥경화는 남성 갱년기에서 흔히 나타나는 합병증이에요.
4. 정신적 변화
무기력, 우울, 불안 같은 정신적 증상이 남성 갱년기에서도 두드러져요.
스트레스나 잘못된 생활 습관이 이를 악화시킬 수 있죠.