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남자요실금 더 이상 숨기지 마세요, 일상에서 나타나는 증상 핵심정리

남자 요실금, 더 이상 숨기지 마세요

남자 요실금은 소변을 보는 기능을 조절하는 능력을 잃어버린 상태를 말합니다.
평소에는 방광에 소변이 모이면 자신의 의지로 소변을 참거나 배출할 수 있지만, 요실금이 있는 남성은 이러한 조절 능력을 잃게 됩니다.
이는 단순히 불편함을 넘어 신체적, 사회적, 정서적으로 큰 영향을 줄 수 있습니다.
피부 문제, 사회 활동 제약, 자신감 하락 등 다양한 어려움을 겪을 수 있습니다.
하지만 요실금은 결코 숨겨야 할 질환이 아니며, 전문가의 도움과 적절한 치료를 통해 충분히 개선될 수 있습니다.
‘나이가 들어서 그렇겠지’라고 방치하면 증상이 악화되어 치료가 더 복잡해질 수 있으므로, 증상이 있다면 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.

남자 요실금의 원인, 무엇이 있을까?

남자 요실금은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
가장 흔한 원인 중 하나는 전립선 비대증입니다.
나이가 들면서 전립선이 커지면 요도를 압박하여 배뇨를 조절하는 근육을 약화시킬 수 있습니다.
또한, 다음과 같은 원인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다.

1. 요로 감염: 요로계통의 염증은 전립선에 영향을 주어 요실금을 유발할 수 있습니다.

2. 요로 궤양: 요로계통의 손상으로 인한 궤양이 근육을 약화시킬 수 있습니다.

3. 요로 결석: 결석이 요도를 막거나 자극하면 배뇨 조절에 어려움을 줄 수 있습니다.

4. 신경계 질환: 뇌졸중, 척수 손상, 파킨슨병 등 중추 신경계의 손상은 방광 기능 조절에 영향을 미칩니다. 신경계 질환은 방광의 신호를 제대로 전달하지 못하게 하여 요실금을 일으킬 수 있습니다.

5. 약물 부작용: 특정 약물, 예를 들어 고혈압 치료제나 이뇨제 등은 요실금을 유발할 수 있습니다.

6. 수술 후 합병증: 전립선암 수술 등 골반 부위 수술 후 복압성 요실금이 흔하게 발생할 수 있습니다.
실제로 전립선암 수술을 받은 남성 대부분이 수술 직후 복압성 요실금을 경험하며, 대부분 6개월 이내에 호전되지만 약 10%는 1년 이상 지속될 수 있습니다.

7. 기타 요인: 비만, 만성 기침, 흡연, 과도한 알코올 섭취 등도 요실금의 위험을 높일 수 있습니다.

일상에서 나타나는 남자 요실금 증상

남자 요실금의 증상은 다양하게 나타날 수 있으며, 자신의 증상을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.
흔히 나타나는 증상은 다음과 같습니다.

1. 흡수성 요실금: 소변을 완전히 비우지 못해 배뇨 후에도 소변이 조금씩 새는 경우입니다.
잔뇨감으로 인해 나타날 수 있습니다.

2. 스트레스 요실금: 기침, 재채기, 웃음, 운동 등 복부에 압력이 가해질 때 소변이 새는 증상입니다.
이는 배뇨 근육의 약화로 인해 발생합니다.

3. 과민성 방광: 소변을 자주 느끼고 참기 어려운 증상으로, 갑작스러운 요의를 참지 못해 요실금이 발생할 수 있습니다.

4. 혼합성 요실금: 흡수성 요실금과 스트레스 요실금이 복합적으로 나타나는 경우입니다.

5. 배뇨 어려움: 소변을 볼 때 시원하게 나오지 않고 자주 끊기거나 힘을 주어야 하는 증상도 요실금과 관련될 수 있습니다.

요실금은 결코 부끄러운 질환이 아닙니다.
조기에 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 자신에게 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
방치하면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다.

남자 요실금, 치료와 관리 방법

남자 요실금의 치료는 원인과 증상의 심각성에 따라 달라집니다.
초기 단계에서는 비교적 간단한 방법으로 개선을 기대할 수 있습니다.

1. 생활 습관 개선 및 운동:

케겔 운동: 골반저근을 강화하는 케겔 운동은 요실금 증상 완화에 매우 효과적입니다.
꾸준히 실천하면 방광 조절 능력을 향상시킬 수 있습니다.
체중 관리: 과체중이나 비만은 복압을 높여 요실금을 악화시킬 수 있으므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
금연 및 절주: 만성 기침을 유발하는 흡연과 방광을 자극하는 과도한 음주는 피하는 것이 좋습니다.
생활 습관 교정: 변비가 심하지 않도록 섬유질 섭취를 늘리고, 자기 전 수분 섭취를 줄이는 등 생활 습관 개선이 도움이 될 수 있습니다.

2. 약물 치료:

전립선 비대증으로 인한 요실금의 경우, 전립선 크기를 줄이거나 배뇨 기능을 개선하는 약물이 처방될 수 있습니다.
또한, 과민성 방광 증상이 동반된 경우 방광 근육의 과도한 수축을 억제하는 약물을 사용할 수 있습니다.

3. 행동 요법:

방광 훈련은 일정한 시간 간격으로 소변을 보도록 계획하고, 실제 소변이 마려운 느낌이 들기 전에 미리 화장실에 가는 연습을 하는 것입니다.
이는 방광 용량을 늘리고 소변 조절 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이 외에도 배뇨 기록을 작성하여 자신의 배뇨 패턴을 파악하는 것도 중요합니다.

4. 수술적 치료:

보존적인 치료로 증상이 개선되지 않거나, 복압성 요실금이 심한 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
남성 요실금 수술에는 대표적으로 요실금 방지 테이프를 삽입하는 슬링 수술(Male sling operation) 등이 있습니다.
이는 요도를 지지하여 소변이 새는 것을 막는 원리입니다.
수술 방법 및 성공률은 환자의 상태에 따라 달라질 수 있으므로 전문의와 충분한 상담이 필요합니다.