최신 건강 트렌드 & 연구, 전문가 인터뷰 & 팁, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 팁
간단한 명상이 실제로 스트레스 완화에 도움이 되는지 알아보세요. 명상의 과학적 효과와 일상에서 실천할 수 있는 쉬운 명상법을 소개합니다.
단순 체중 숫자에 집중하는 대신, 체지방률, 근육량 등 체성분 변화에 주목해야 하는 이유를 알아봅니다. 건강하고 효과적인 몸매 관리를 위한 인사이트를…
100세 이상 장수 마을 사람들의 특별한 아침 습관 5가지를 소개합니다. 건강하고 활기찬 삶을 위한 장수 비결을 알아보세요.
손이 자주 트는 근본적인 이유를 알아보고, 건조한 손을 촉촉하게 유지하는 효과적인 관리 방법을 제시합니다. 겨울철 필수 피부 관리 팁을 확인하세요.
스트레스가 위장에 직접적인 영향을 미치는지, 그 원인과 증상, 그리고 스트레스 관리법을 통해 위장 건강을 지키는 방법을 알아보세요.
체지방률이 너무 낮으면 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다. 낮은 체지방률이 건강에 미치는 영향과 호르몬 불균형 증상, 예방법을 알아보세요.
간헐적 단식이 여성의 건강에 미치는 잠재적 영향과 주의점을 알아봅니다. 여성 호르몬, 월경 주기 등에 미치는 영향과 안전한 단식 방법에 대해…
장 건강이 피부 트러블과 관련이 있는지 알아봅니다. 장내 마이크로바이옴과 피부 건강의 연관성을 밝히고, 건강한 피부를 위한 장 관리 방법을 소개합니다.
오메가3 고르는 법 완벽 가이드! 흡수율 높은 rTG형 오메가3 선택 방법과 함량 확인 필수 정보까지, 건강을 위한 오메가3 선택 노하우를…
** 제로 콜라 속 대체당, 정말 안전할까요? 설탕 대신 섭취해도 괜찮은지 꼼꼼하게 분석합니다. 아스파탐 논란과 건강에 미치는 영향까지 알아봅니다.