알레르기비염 주요 증상, 원인: 집먼지진드기, 반려동물 비듬, 바퀴벌레

목차

알레르기비염의 주요 증상
알레르기비염의 원인: 집먼지진드기, 반려동물 비듬, 바퀴벌레
알레르기비염의 치료 방법
알레르기비염 예방을 위한 생활 수칙
자주 묻는 질문(FAQ)

알레르기비염의 주요 증상

알레르기비염의 가장 흔하고 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

• 재채기: 갑작스럽고 연속적으로 나오는 재채기
• 맑은 콧물: 물처럼 흐르는 맑은 콧물이 많이 나옴
• 코막힘: 코가 막혀 숨쉬기 어렵고 답답함을 느낌
• 코 가려움증: 코 안쪽이 간질간질하고 참기 어려운 가려움
• 후각장애: 코막힘 등으로 인해 냄새를 잘 맡지 못함

이러한 증상들은 아토피성 피부염, 부비동염, 천식과 같은 다른 알레르기 질환이나 상기도 감염, 만성 비염 등과 함께 나타나기도 합니다.
알레르기 반응의 주요 매개체 중 하나인 히스타민 분비로 인해 이러한 증상들이 유발됩니다.

알레르기비염의 원인: 집먼지진드기, 반려동물 비듬, 바퀴벌레

알레르기비염을 일으키는 원인 항원은 실내와 실외에 다양하게 존재합니다.

1. 실내 흡입성 알레르겐

우리가 숨 쉴 때 공기를 통해 들어와 호흡기 알레르기 질환을 일으키는 물질을 흡입성 알레르겐이라고 합니다.
일 년 내내 증상을 유발하는 대표적인 실내 알레르겐은 다음과 같습니다.

• 집먼지진드기: 전 세계적으로 알레르기 질환의 가장 중요한 원인입니다.
  주로 습하고 따뜻한 곳, 특히 침구, 천 소파, 카펫 등에 서식하며 사람의 비듬을 먹고 삽니다.
  집먼지진드기 알레르겐 노출을 줄이기 위해 실내 습도를 50% 이하로 유지하고, 카펫이나 천 소파 사용을 줄이는 것이 좋습니다.
  침구류는 집먼지진드기 알레르겐이 통과하지 못하는 커버를 사용하고, 이불은 60℃ 이상 뜨거운 물로 세탁하는 것이 효과적입니다.
  일반 진공청소기 대신 HEPA 필터가 장착된 청소기를 사용하거나 물걸레 청소를 하는 것이 좋습니다.
• 반려동물의 비듬: 개나 고양이 같은 반려동물의 몸에서 떨어져 나온 비듬은 매우 작은 입자로 공기 중에 떠다니며 코를 통해 유입되어 알레르기 증상을 유발합니다.
  가장 좋은 치료법은 동물이 있는 환경을 피하는 것입니다.
• 바퀴벌레 분비물: 바퀴벌레는 심한 기관지 천식을 유발할 수 있는 알레르겐입니다.
  깨끗하고 청결한 환경을 유지하는 것이 바퀴벌레 퇴치에 중요하며, 집안 전체에 구충제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.

2. 실외 흡입성 알레르겐

계절성 알레르기비염의 주요 원인으로는 계절성 알레르겐, 즉 꽃가루가 있습니다.
특히 봄과 가을에 심하게 나타납니다.

알레르기비염의 치료 방법

알레르기비염의 일반적인 치료법은 약물 치료입니다.
증상을 완화시키는 약물과 함께 염증을 치료하고 알레르기 반응을 억제하는 약물을 복용하게 됩니다.
약물 치료에 반응이 좋으면 비교적 증상이 잘 조절될 수 있습니다.
이비인후과나 알레르기내과에서 진료 및 치료를 받을 수 있습니다.

알레르기비염 예방을 위한 생활 수칙

알레르기비염 증상을 줄이고 삶의 질을 높이기 위해서는 다음과 같은 생활 수칙을 실천하는 것이 중요합니다.

• 알레르겐 노출 최소화: 집먼지진드기, 반려동물 비듬, 꽃가루 등 자신에게 맞는 알레르겐을 파악하고 최대한 접촉을 피합니다.
• 실내 환경 관리: 주기적인 환기를 통해 실내 공기를 맑게 하고, 집먼지진드기 서식을 막기 위해 침구류를 자주 세탁하고 카펫 사용을 줄입니다.
• 개인위생 철저: 외출 후에는 반드시 손과 코를 깨끗하게 씻어 외부에서 유입된 알레르겐을 제거합니다.
• 규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 면역력을 강화하고 전반적인 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 알레르기 증상을 악화시킬 수 있으므로 충분한 휴식과 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문(FAQ)