1. 오른쪽 배 통증의 주요 원인
오른쪽 배 통증은 크게 급성과 만성으로 나눌 수 있어요. 급성 통증은 맹장염, 담낭염, 신장 결석 등이 대표적이며, 만성 통증은 과민성 대장 증후군, 크론병 같은 염증성 장질환이 원인일 수 있습니다.
특히 오른쪽 하복부 통증은 맹장염 가능성이 높으니 주의해야 해요. 오른쪽 상복부 통증은 간, 담낭 문제를 의심해볼 수 있고요. 통증 위치와 함께 동반 증상도 원인 파악에 중요한 단서가 됩니다.
2. 맹장염(급성 충수염)의 증상과 대처법
맹장염은 처음에는 배꼽 주변에서 시작해 4~6시간 후 오른쪽 하복부로 통증이 이동하는 특징이 있어요. 38도 이상 발열, 구토, 식욕부진이 동반되고 걸을 때 오른쪽으로 몸이 기울게 됩니다.
맹장염이 의심된다면 절대 진통제나 온찜질을 하지 마세요. 증상을 가리거나 염증을 악화시킬 수 있습니다. 맹장염은 빠른 수술적 치료가 필요한 응급 상황이므로 즉시 응급실을 방문해야 합니다.
3. 담낭염과 담석증
담낭염은 오른쪽 상복부 통증과 함께 등과 어깨로 통증이 뻗치는 특징이 있어요. 특히 기름진 음식을 먹은 후 증상이 심해지고, 황달(피부와 눈 흰자가 노랗게 변함)이 동반될 수 있습니다.
담석증은 40대 이상, 여성, 비만, 급격한 체중 감량 경험자에게 흔하게 나타나요. 초음파 검사로 쉽게 진단할 수 있으며, 심한 경우 담낭 제거 수술이 필요할 수 있습니다.
4. 신장 결석과 요로 감염
신장 결석은 옆구리에서 시작해 복부, 사타구니, 생식기 쪽으로 퍼지는 심한 통증을 유발해요. 소변에 피가 섞이거나 소변볼 때 통증, 구역질 등이 함께 나타날 수 있습니다.
요로 감염은 빈뇨, 배뇨통, 발열 등의 증상을 동반합니다. 신장 결석이나 요로 감염이 의심되면 충분한 수분 섭취와 함께 빠른 병원 방문이 필요해요. 악화되면 패혈증으로 이어질 수 있기 때문입니다.
5. 염증성 장질환과 과민성 대장 증후군
크론병이나 궤양성 대장염 같은 염증성 장질환은 만성적인 복통과 설사, 체중 감소를 유발합니다. 혈변이 있거나 야간에 통증이 심해지는 특징이 있어요.
과민성 대장 증후군은 스트레스나 특정 음식에 의해 악화되는 복통과 배변 습관의 변화가 특징이에요. 대개 배변 후 증상이 완화되며, 식이요법과 스트레스 관리로 증상 조절이 가능합니다.
6. 일상에서 할 수 있는 배 통증 완화법
경미한 소화불량이나 가스로 인한 통증은 따뜻한 물을 마시거나 생강차를 마시면 도움이 됩니다. 또한 통증 부위에 따뜻한 찜질을 하면 근육 이완에 효과적이에요.
규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취, 과식 피하기, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취도 장 건강에 도움이 됩니다. 단, 급성 복통이 있을 때는 자가 치료보다 전문의 진료를 우선시해야 해요.
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